冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易出现口干、鼻干和咽干等缺水症状。因此，及时补水至关重要。

孩子的脾胃相对稚嫩，冬季应尽量避免油腻、不易消化的食品，保证三餐规律，注重蔬菜的摄入，适量添加肉食，避免孩子因肺热引起的发热咳嗽等症状。

冬季是传染病的高发季节，孩子的免疫能力较弱，家长需做好孩子的健康护理工作。如保证室内通风、鼓励孩子进行适量运动、注意孩子的穿衣保暖等。

孩子冬季穿衣要适量，避免过厚或过薄。长期未穿的衣服可能引发皮肤过敏，因此建议晾晒后再给孩子穿。此外，孩子起床后要及时涂抹润肤霜，保持皮肤滋润。

冬季孩子穿衣要遵循“三暖”原则，即背暖、肚暖、足暖，同时保持“二凉”即头凉、心胸凉，这样有助于孩子健康。

冬季饮食要注意卫生，避免病从口入。勤洗手是预防肠道疾病的有效方法。

冬季孩子穿衣可以采用“剥洋葱穿衣法”，根据气温变化选择合适的衣物，保持孩子舒适温暖。

冬季户外活动对孩子的健康至关重要，家长应鼓励孩子积极参与，增强抵抗力。

冬季入园是孩子社会化的重要过程，家长应鼓励孩子坚持入园，不要因天气原因轻易请假。

冬季保健小常识与注意事项，是每位家长和孩子都需要了解和遵循的。通过家园共育，共同守护孩子的健康成长。